Voici quelques conseils des étudiants de
l’uOttawa pour surmonter les hivers arides d’Ottawa:
- Hydratez votre peau ! Gardez toujours un baume à lèvre dans
la poche de votre manteau, et de la crème pour les mains dans votre sac à
dos. Rincez et hydratez votre peau quotidiennement. Quant aux cheveux secs
et frisés, l’huile de noix de Coco ou d’argan est un remède simple et
efficace.
- Investissez dans un bon manteau, qui est
préférablement sans cruauté envers les animaux (les rembourrages en duvet
et / ou aux genoux sont les meilleurs), ainsi que des cache-oreilles, des
chapeaux, des foulards, des gants et des bottes imperméables sans cruauté
(préférablement).
- Achetez des chaussettes thermiques - les
pieds sont le principal conducteur de température de votre corps
(conductivité thermique, régule les changements de température corporelle)
Les chaussettes thermiques sont disponibles dans une variété de motifs
mignons à Mark’s, un magasin Canadien.
- Portez deux paires de pantalons et deux chandails (par exemple, des leggings sous un jean ou un pantalon de yoga
et un haut à manches longues sous un grand hoodie à capuche confortable).
Des sous-vêtements et leggings thermiques sont disponibles pour moins de
10 $ chez Giant Tiger (un autre magasin canadien)!
- Profitez des passages sur le campus reliant presque tous les bâtiments pour aller en classe. Rendez-vous de Perez à FSS (via MRT, UCU, MNT, LMX/CRX et VNR). Rendez-vous de Marion à SITE (via STEM et CBY).
- Visitez le Centre de promo santé au local UCU203
pour utiliser la lampe TAS (luminothérapie)
si vous souffrez de trouble affectif saisonnier (TAS), et recevez votre
dose quotidienne de lumière. Pas besoin de prendre rendez-vous !
- Prenez des suppléments de vitamine D si
nécessaire
- Profitez du froid! Enfilez vos vêtements d'hiver et
écoutez votre enfant intérieur en commençant une bataille de boules de
neige ou construisez un bonhomme de neige! Patinez sur le canal! Allez
skier, faire du tubing, du snowboard, de la raquette! Découvrez le Bal de
Neige du 1er au 18 février! Offrez de pelleter l’allée de votre voisin
âgé. Ce n’est pas aussi mauvais que nous le pensons. Nous prierons pour
que l'hiver revienne une fois que l'humidité de 35 ° C nous laissera en
sueurs et puants dans un appartement ou une voiture sans climatisation.