4 événements hebdomadaires gratuits sur le campus
Cela fait déjà 1 mois que l’université a commencé de nouveau.
Vous pourriez être en première année à l’Université d’Ottawa ou en quatrième
année, recommencer l’école peut être stressant. Emménager loin de sa famille et
de ses amis, changer d’environnement, aller à une nouvelle école, toutes ces
situations peuvent être angoissantes. Jongler entre l’école, votre emploi
étudiant, vos activités parascolaires et votre vie sociale est la situation de
la plupart d’entre nous. La santé mentale est de la plus haute importance et
nous, en tant qu’étudiant, avons tendance à la prendre pour acquis.
Les Services de santé de l’Université d’Ottawa ont pensé à nous et
organisent une panoplie d'événements sur le campus du lundi au vendredi, pour
nous aider à gérer notre stress et à se changer les idées. Toutes ces activités
sont GRATUITES et ouvertes à tous les étudiants et employés.
Les lundis, rejoignez les séances de yoga hebdomadaires en partenariat
avec le Service des sports. Vous aurez la chance de travailler sur votre
posture pour vous aider à passer au travers de vos longues périodes d’études.
Quoi de mieux que la méditation pour atteindre un état d’esprit paisible
et vous aider à atteindre un état de repos complet ? Les mercredis, rejoignez
les sessions hebdomadaires de méditation guidée. Ces méditations guidées aident
à déstresser en utilisant différentes techniques de respiration.
Les jeudis, le Service de santé offre des séances de Reiki individuelles
d’une durée de 20 minutes. Si vous n’avez jamais entendu parler du Reiki, c’est
votre chance de l’essayer ! Le maître Reiki a l'habileté de repérer les zones
affectées du corps - où les pensées et émotions négatives sont stockées - et
les remplit d’énergie positive! Ces sessions de Reiki sont extraordinaires pour
vous aider à déstresser durant, avant ou après les périodes d’examens. Prenez
rendez-vous dès aujourd’hui. Appelez au (613) 564-3950 x290 ou venez-nous voir
au UCU 203.
Votre chien vous manque ou vous avez simplement besoin d’un moment pour
relaxer ? Les vendredis, rejoignez les séances de zoothérapie hebdomadaires
durant lesquelles deux à trois chiens de thérapie certifiés sont sur le campus
pour offrir de la thérapie de groupe. Les chiens sont certifiés par Les Chiens
Thérapeutiques d’Ottawa ou Les Pattes Thérapeutiques du Canada.
Tous ces évènements ont été mis en place pour nous aider à relaxer et à
prendre soin de notre santé mentale. Visitez la page d’événements pour plus d’information!
Aussi, n’oubliez pas de suivre le Services de santé
sur Instagram et Facebook pour être informés de nos événements sur le
campus.
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